Lifestyle & Wellness

Există tot mai multe dovezi care arată că o alimentație sănătoasă, bogată în fructe și legume, poate contribui la reducerea riscului de cancer, diabet sau boli cardiovasculare. Alimentația și nutriția Alimentația trebuie să fie bogată în fructe și verdețuri, leguminoase, nuci și semințe, carne slabă, produse lactate cu conținut redus de grăsime și cereale integrale. […]

Specialiştii avertizează că fumatul poate creşte riscul apariţiei atacului de cord, al accidentului vascular şi al cancerului pulmonar, celui de laringe şi pancreatic. Fumatul reprezintă, totodată, un factor important de risc care contribuie la apariţia unor boli respiratorii, cum ar fi boala pulmonară cronică obstructivă (BPOC). În timpul sarcinii, acesta poate cauza grave afecţiuni nou-născutului. […]

Aproximativ 3,4 milioane de decese sunt înregistrate la nivel mondial, în fiecare an, din cauza unor boli care au ca principali factori de risc obezitatea sau excesul de greutate. Dacă în trecut obezitatea era considerată o problemă specifică țărilor dezvoltate, specialiștii atrag atenția asupra faptului că în prezent excesul de greutate și obezitatea sunt în […]

Aportul scăzut de fructe și legume în alimentația zilnică se numără printre primii 10 factori de risc ai mortalității la nivel mondial. De asemenea, specialiștii estimează că, la nivel mondial, aproximativ 14% din decesele care au loc din cauza cancerului gastro-intestinal, 11% din decesele cauzate de boala cardiacă ischemică și aproximativ 9% din decesele care […]

Cuprins 1. Despre sindromul de stres tibial medial 2. Simptome 3. Cauze 4. Diagnostic 5. Tratament 6. Perioada post-recuperare 7. Metode de prevenție Ce este sindromul de stres tibial medial? Sindromul de stres tibial medial, cunoscut și sub denumirea de sindrom de solicitare mediană a tibiei este o durere care rezultă în urma apariției unor […]

Iată câteva aspecte importante de care trebuie să ții cont pentru a avea o dietă sănătoasă: Limitează consumul de zaharuri Studiile arată că, atât în cazul copiilor, cât şi al adulţilor, aportul zilnic de zaharuri ar trebui redus la sub 10% din totalul aportului energetic. Consumul acestora poate creşte riscul apariţiei cariilor dentare, iar caloriile […]